，哪怕只有一点点，也足以让张侍郎喜出望外了！”
“这岂不是比咱们的精神焕发更加令人称奇？”
话音刚落，许姓小官意识到自己有些大惊小怪。
但他不知，此刻和他一样惊讶的人远不止在场之人。
宫中的朱元璋练了两天多后，满怀喜悦地看向马皇后。
“皇后，这两日我的呼噜是不是轻了些？”
“我感觉精神好多了，睡眠也更深，似乎也不怎么怕冷了。
”
“你呢？练了之后感觉如何？”
马皇后穿着粗布衣衫，银钗束发，笑意盈盈地看着朱元璋。
“嗯，我也觉得挺好。
”
“你的确呼噜少了许多，睡得更实了。
”
“你有没有注意到，你的食欲也变好了？”
“我也是，很久没这么痛快地吃饭了！”
“如果不是被你的呼噜吵醒，我可能会睡得更舒服。
”
朱元璋听后大笑。
“你这话怎么说的？难道是我的鼾声打扰到你了？”
“我们已经是多年夫妻了，你怎么还能嫌弃我的鼾声？”
“你应该已经习惯了才对。
”
“哈哈，这么说来，这八段锦确实有效果啊！”
“这样就好，我们可以多留在世上一段时间了。
”
马皇后笑着点头。
其实马皇后没说出来的是，她之前身体一直不太舒服。
但练了几天八段锦，又照着报纸上赛华佗的建议吃了些肉蛋奶之类的食物。
现在她觉得自己精神了许多。
这种感觉真的很好。
朱元璋此刻心情激动，从乞丐到**，谁能不想活得久一些，看更多风景呢。
无论多么理性的人，都不可能对长寿无动于衷，他也不例外。
既然有这样的好方法摆在眼前，怎么会错过呢。
于是，朱元璋带着马皇后和儿子朱标一起练习八段锦。
目前看来，效果还行。
不过也有不好的地方。
唯一的遗憾是，这事传开了。
难道大家都会像他一样长寿吗？
还好，朱元璋可以让太医院为皇室成员调理身体。
而且宫里的饮食和补品，比任何家庭都丰富得多。
有了这些补品，加上八段锦的锻炼和御医的调养，普通百姓根本无法相比。